Module indien

6 jours – 42 h

Vous pouvez vous inscrire pour un thème à la carte (initiation à l’Ayurvéda, Abhyanga, Shirotchampi, Kansu ou indien du visage) ou pour le module complet de 6 jours. Tarif dégressif pour le module Indien complet
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation
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Initiation à l’Ayurvéda

1 jour – 7 h

Née en Inde il y a plusieurs millénaires, l’Ayurvéda, qui signifie en sanskrit « science de la vie », est à la fois une science, une philosophie et un art de vivre. Elle porte sur l’Homme un regard global.L’Ayurvéda regroupe des théories et des conseils pratiques aidant à se mainteniren bonne santé. Cet enseignement complet permet sans cesse de se rééquilibrer sur les plans spirituel, psychique et physique. Reconnue par l’OMS, cette science millénaire est encore aujourd’hui pratiquée dans les hôpitaux en Inde.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

La première théorie fondatrice de l’Ayurvéda est la théorie des cinq éléments, « les mahabutha », qui forment un concept énergétique, car pour l’Ayurvéda, tout est énergie. Cette théorie régit l’ensemble de la manifestation, le microcosme comme le macrocosme.

Objectifs
Expliquer les grands principes fondateurs de l’Ayurvéda, l’un des plus riches systèmes de santé de l’Humanité, fruit d’une sagesse ancestrale. Des connaissances indispensables pour aborder l’univers des massages ayurvédiques.

Programme
Histoire / la santé selon l’Ayurvéda / les 5 éléments / les 3 doshas : Pitta, Kapha et Vata / les 7 dathus / les 13 agnis / les 3 malas / questionnaire ayurvédique / alimentation, principales règles de base / nadis et marmas / les différents massages ayurvédiques

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AbhyangaMassage ayurvédique indien du corps entier

3 jours – 21 h

Abhyanga est l’un des massages les plus populaires de la médecine ayurvédique. Répandu aussi dans le cercle familial, ce grand classique apporte joie et détente, apaise les émotions et permet de rester en bonne santé lorsqu’il est reçu avec régularité.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

Objectifs
Pratiquer et mémoriser le massage Abhyanga, lequel s’effectue avec de l’huile sur le corps entier pour fluidifier la circulation énergétique dans les « nadis » (méridiens), assouplir muscles et tendons et dérouiller les articulations. Apaiser les émotions de son client.

Bienfaits
Détente et relaxation / amélioration du sommeil / émotions en paix / libération des tensions / régulation de la respiration / élimination des toxines / meilleure vitalité

Programme
Bienfaits du massage / contre-indications / techniques manuelles / postures de travail / huiles de massage

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ShirotchampiMassage ayurvédique indien de la tête

1 jour – 7 h

Dès l’origine, partie intégrante des soins de beauté féminins, Shirotchampi était transmis, en Inde, de mère en fille. Selon la tradition du nord de l’Inde, ce massage était donné par la future mariée à sa future belle-mère, la veille de ses noces. Plus tard, à la surprise des colons anglais, les coiffeurs indiens l’associaient à une coupe. Aujourd’hui, nous leur devons le mot « shampooing » dont la pratique s’est répandue dans nos salons de coiffure.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

Originalité de Shirotchampi : il se pratique en position assise. Techniques glissées, frictions, pétrissages et percussions, savamment enchaînés, font disparaître chaque sournoise tension, procurant instantanément une sensation de bien-être immense.

Objectifs
Distinguer les subtilités d’un toucher qui allie douceur, précision et fermeté. À l’issue de la session, vous serez capable de pratiquer un massage de la tête qui vous vaudra bien des sourires rayonnants.

Bienfaits
Entretien de la chevelure  / amélioration du sommeil / amélioration de la mémoire / renforcement de la vue / libération des tensions / réduction des céphalées

Programme
Bienfaits du massage / attitude du masseur / techniques manuelles huiles de massage

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Indien du visage

3 h

En Inde, le massage du visage fait partie depuis toujours des soins traditionnels.Associé à des huiles végétales et des plantes, il est l’un des secrets de beauté de plusieurs générations d’indiennes éprises de bien-être.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

Le massage indien du visage, pratiqué régulièrement, permet de garder un visage frais et resplendissant : il tonifie les tissus musculaires et cutanés en améliorant la circulation. Dénouant les crispations, il peut aussi, d’après l’Ayurvéda, calmer les maux
de tête et améliorer la vue.

Objectifs
Apaiser le mental de son client. Apprendre et mémoriser vingt gestes simples qui, exécutés avec précision et concentration, ouvriront le repos à l’esprit comme au corps. Une efficacité à toute épreuve et un résultat garanti !

Bienfaits
Diminution du stress / détente musculaire / éclat du visage / diminution de la fatigue / réduction des rides d’expression / tonification cutanée

Programme
Bienfaits du massage / contre-indications / techniques manuelles / huiles de massage 

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KansuMassage ayurvédique indiendes pieds au bol

4 h

Le massage Kansu est une pratique ancestrale de bien-être d’origine indienne, particulièrement implantée dans l’état du Gujarat. Il se pratique à l’aide d’un bol en alliage métallique frotté doucement sur la plante des pieds. D’une simplicité sans égal, c’est le premier massage qu’apprennent les petits indiens, dès l’âge de cinq ans.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

L’utilisation du Ghee, beurre clarifié indien, apporte une sensation onctueuse à la stimulation et aide à éliminer l’élément Feu en excès qui consume notre vitalité. Par le biais des zones réflexes situées sur la plante des pieds, c’est l’organisme tout entier qui bénéficie de ce soin.

Objectifs
Pratiquer et distinguer les différentes possibilités du bol Kansu ainsi que les techniques manuelles complémentaires. Simple et incroyablement efficace, le massage au bol Kansu vous permet de proposer une carte de soins diversifiée et de composer vos propres rituels.

Bienfaits
Réduction du stress / lâcher-prise / amélioration du sommeil / équilibrage des doshas / amélioration du système digestif / stimulation du métabolisme

Programme
Bienfaits du massage / contre-indications / techniques manuelles / techniques au bol / recettes du Ghee

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L’Art du Bonheur

3 modules de 3h30

« L’existence est un don, vivre est un art » Sri Sri Ravi Shankar.« L’Art du Bonheur » suggère que l’œuvre de notre vie nécessite à la fois de l’inspiration et de la technique. C’est ce que propose ce stage, accessible et complet, basé sur une des traditions qui a le plus investi en la matière: celle du Yoga. Ce stage comprend des techniques spécifiques dont le SUDARSHAN KRIYA, une technique de souffle exclusive enseignée par Sri Sri Ravi Shankar sur la base de principes ancestraux issus de la tradition Yogique. Cette technique utilise différentes rythmiques et modulations du souffle afin de remettre en cohérence les rythmes physiologiques, cognitifs et ceux liées à la conscience.
Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

Objectifs
Maintenir le cœur dans la joie et le mental apaisé.

Pour qui ?
Ce stage apporte des outils marquants et transformateurs pour tous ceux qui veulent faire un travail de développement personnel profond / les pratiquants de Yoga de tout niveau, ou les thérapeutes qui souhaitent compléter et approfondir la pratique de leur Art / tous ceux qui veulent s’offrir un outil puissant pour gérer les défis de la vie quotidienne, renforcer leur santé, leur bien-être et élargir leur zone de confort.

Bienfaits
Réduction du niveau de stress et renforcement de l’immunité / amélioration du sommeil /
soulagement de la dépression et de l’anxiété / bien-être et surcroît d’énergie / cœur dans la joie / distance par rapport aux évènements de la vie

Programme
Sagesse du Yoga : expérimentation des principes philosophiques du Yoga / mises en situation concrètes et processus collectifs / outils pour se recentrer en toute circonstance.
Méditations guidées : écouter le silence intérieur / laisser tomber jugements et attachements / se régénérer profondément
Techniques de respiration : Pranayamas, Sudarshan Krya / Yoga.

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L’Art de méditer

3 modules de 2h30

Ce stage enseigne la méditation « Sahaj Samadhi » une technique de méditation sans effort qui ne requiert aucun contrôle, aucune tension. Issue d’une tradition vieille de plusieurs milliers d’années, elle a été préservée dans sa pureté et est enseignée par des professeurs certifiés personnellement par Sri Sri Ravi Shankar en Inde. « En Samadhi, dans cet état très profond de méditation, vous gagnez en énergie, en bien-être, en béatitude. Cet état vous transporte de plus en plus loin, jusqu’à ce que votre présence elle-même, irradie d’amour.» Sri Sri Ravi Shankar

Tarifs Professionnels250 € HT / jour de formation Tarifs Particuliers180 € TTC / jour de formation

Objectifs
S’initier à la méditation et pratiquer la technique « Sahaj Samadhi » que l’on soit débutant ou pratiquant régulier. Identifier les bénéfices immédiats et à long terme. La technique Sahaj Samadhi offre au méditant un entraînement autonome de la conscience. Utilisant le pouvoir de certains sons, les Beej mantras, la technique Sahaj Samadhi permet de court-circuiter l’activité automatique du mental, de favoriser le mode méditatif de la conscience et d’observer sans jugement le souffle, le corps ou les pensées.

Bienfaits
Réduction du stress et de l’anxiété / amélioration de la vigilance et de la clarté de l’esprit / renforcement du système immunitaire et hormonal / meilleure gestion des situations de tension et des émotions négatives / sensation de bien-être et de liberté intérieure / relations plus harmonieuses avec les autres… apprendre à passer de la tête au cœur !

Programme
Exposés didactiques sur la méditation : comment la pratique régulière transforme la qualité de vie, maintient la paix et l’énergie / Fonctionnement de l’esprit selon la vision traditionnelle du Yoga / Initiation à la technique « Sahaj Samadhi » : un Mantra personnel est donné à chaque participant
Pratique de la méditation : les enseignants apprennent aux participants à utiliser leur mantra pour soutenir le processus méditatif
Yoga : ressentir son corps dans le cadre de séquences

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